Архивы за месяц Март, 2015

5 правильных тактик менеджера при общении с подчиненными

Гендиректор oDesk, онлайн-биржи труда для фрилансеров, Гэри Суорт объясняет, как сделать так, чтобы сотрудники поняли, чего вы от них хотите

«Недавно я писал о том, как важно оценивать качество работы персонала не раз в год, как сейчас принято, а постоянно, в реальном времени. Но оценка сама по себе не обязательно приведет к позитивным результатам, вне зависимости от того, с какой частотой ее проводить.
Главное – насколько сотрудники понимают то, что вы им говорите и какие делают выводы. Я думаю, что все мы не раз сталкивались с ситуацией, когда менеджер, оценивая работу членов команды, не очень верно формулирует свои мысли, так что в итоге никто так и не понимает, чего он от них хочет, или понимает неправильно.
Вот мои пять советов, как оценивать работу сотрудников понятным для них способом.
Читать далее »

Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?

Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.

Известный фитнес-эксперт Сергей Струков собрал и перевел на русский текст на основе 68 научных исследований, в которых происходит попытка ответить на вопрос «Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями». Мы адаптировали важный и интересный оригинал из почти 35 тысяч знаков под ваши глаза: сократили и упростили текст для массового понимания без потери смысла, поэтому давайте, не мешкая, окунемся в поиски ответа.
Читать далее »

Как определить тип и объём оперативной памяти из командной строки

 

Недопустима пересылка на адреса, в которых уже указан адрес для уведомлений или пересылки

Иногда  при настройке редиректа писем на Mail.Ru вам выдаётся ошибка «Недопустима пересылка на адреса, в которых уже указан адрес для уведомлений или пересылки.»

Screenshot_5

Итак, у нас есть ящик А, с которого не настраивается редирект, и есть целевой ящик Б, на который мы хотим пересылать наши письма. Заходим на ящик Б и удаляем на нём все настроенные редиректы на другие ящики, затем настраиваем пересылку почты с ящика А на ящик Б, после идём на ящик Б и снова создаём на нём все редиректы.

Все эти танцы с бубнами придуманы компанией Mail.Ru чтобы защитить себя от циклический пересылок, но способ не самый умный. Поэтому данная заметка актуальна сугубо для ящиков на mail.ru